福船山 安立寺

～～　グリーフサポート　あんじんの会　４月開催のご報告　～～

４月３０日（土）「グリーフサポート　あんじんの会」を開催いたしました。

会では、少し瞑想の要素を取り入れて、心や呼吸を落ち着けながら、お話しができるようにと努めております。
誰でも安心して、どんなことでも話すことができるようにと、いくつかのルールを設けて行っております。

お互いの話には守秘義務を持つ。会の場で話されたこと聞いたことはその場のみで外には出さない。
人の話を評価しない。話しっぱなし、聞きっぱなし。など
いくつかのルールは、会の中でもその都度確認しながら行ってまいります。

また、沈黙の時間も、自身の悲嘆と向き合う大切な時間と考えております。
会に参加したらからといって、必ず話さなければならないということもありません。静かな、ゆったりとした時間の中で、自身の内面を感じてみてください。

次回は５月２８日（土）１４時～１６時です。
ご参加の方がいなくとも、担当者はその時間、寺院内におりますので、急なご参加でもどうぞお声かけください。
 

～～　グリーフサポート　あんじんの会　ご案内　～～

大切な人をうしなう悲しみは、時にさまざまな反応となって心と身体に現れます。

表現出来ずにいる想いを抱き続けていると、心身の不調へと発展してしまうこともあります。

当山では、大切な人を亡くされた方の悲しみやつらい思い、今のありのままのお気持ちなどを、死別経験者同士で支え合いながら、自由に語り合うことを目的として、「グリーフサポート　あんじんの会」を開催いたします。

ゆっくりとした語り合いの時間が、ほんのひとときでも、皆さまの安心につながればと思っております。

「グリーフ（悲嘆）」とは、
喪失による悲しみやつらいお気持ちのことです。
死別など喪失を経験すると
誰しも様々な反応がおこります。
それらの反応は自然なことであり、また個別的なことでもあります。

誰かに話しを聴いてもらうなど
お気持ちを表現していくことで
しだいに様々な反応がやわらかくなっていくことがあります。

思い出すことでお気持ちのつらくなる時には
むりにお話しをしていただかなくても構いません
お寺の静かな空間のなかで 
その場の仲間と
ゆっくりとした時間をお過ごしください。

どなたでもご参加いただけますが、感染症拡大防止のため、定員を６名とさせていただきます。ご参加ご希望の方は、事前に当山までご連絡ください。

費用：無料
開催日時：５月２８日（土）、６月１９日（日）。１４時～１６時。
開催場所：安立寺内（金沢区町屋町７－４）
お問い合わせ　安立寺　ＴＥＬ　０４５－７０１－７５９７
（担当：副住職　鈴木智雄）メール　anryuji1253@gmail.com
※メールでお問い合わせの際は、上記メールアドレスよりご返信いたしますので、受信設定などにお気をつけください。