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昨日７月１６日、信行会を開催しました！
今月のテーマは・・・
「お寺 de ヨガ」
ヨガの先生をお招きして、初心者向けのリラックスヨガを体験いたしました
まずはじめに本堂で読経唱題(｡-人-｡)
参加者と共に功徳を積ませて頂きます。
その後準備をして、いよいよヨガ体験です
講師をお勤め頂くのは、北川美子先生♪
本場インドへヨガ修行へ行かれるほどの、その道のエキスパート
ヨガとは、古代インド発祥の修行法で、
呼吸法や、瞑想を取り入れた心身を制御する修行のひとつでありました。
これは仏教の止観（しかん）にも通ずるものがあり、禅とも非常に似通った修行法ではないでしょうか。
まず最初に「合掌」からはじまり、参加者同士、御本尊に合掌いたしました(｡-人-｡)
その後は、思っていたようなヨガ体験です。
呼吸を整え、体を整えて、心身ともにリフレッシュさせていきます。
時には・・・
「おぉぅっ！！これは、無理～ヽ(ヽ>ω<)」
という体勢もありましたが、参加者のみなさんは大変体が柔らかく、
見ている方はとても気持ちよさそうでした
私はと言うと・・・
体が硬すぎて、何とも言えないヨガ体験となりました！
やはり、心と身体が整ってこそ、全てが安定するものですね。
このままだと、体が硬すぎていつか体調を崩すなと、自覚いたしましたｍ(｡≧Д≦｡)ｍ!
これからは、自分の体のことも考えて、心身ともに整えて参りたいです！
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・・・
さて来月の８月は、墓回向、棚経、盂蘭盆会、廣布会琵琶湖レクレーションと、
行事が続きますので、信行会はお休みさせて頂きます。
９月の信行会は９月３０日（日）に予定しております。
また北川先生をお招きして、「ヨガ体験パート２」を執り行いたいと思います。
今から予定をあけて、多数のご参加をお待ち申し上げております(｡-人-｡)
最後になりましたが、北川先生、お忙しい中本当にありがとうございました！
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