小代山 妙功寺

2月のお寺ヨガ開催日

☀️「おてらヨーガ」
毎週火曜日　10時30分〜12時
　2月 5,12,19,26日
講師：若坊守　高田真理子
　　　　ヨーガ療法士
　　　　作業療法士
お寺の嫁blog

?「おてらの夜ヨガ教室」
第2・4水曜日　19時〜20時30分
　(2月13,27日）
講師：有田早耶香さま
　　　　　　　インドにてTraditional Yoga  vinod kumar氏に師事
　　　　　　　Kaivalyadhama大学　CCY(Certificate cource in YOGA)　終了
　　　　　　　CYAI(ヨガ認定国際協議会)認定　登録者
　　　　　　　理学療法士
 

　　　　　　　ヨーガはインドの伝統文化であり、
　　　　　　　心身統合の方法論です。
　　　　　　　ヨーガは心と身体に総合的に働きかけるので、
　　　　　　　心の安定やリラックス効果、
　　　　　　　生理学的な効果があります。
　　　　　　　また、日々の迷いや悩み、
　　　　　　　不安など心の痛みの原因となる「心の障害」とどう向き合い、
　　　　　　　克服していくための
　　　　　　　「心の修正法」でもあります。
　　　　　　　体に負担をかける事なく、
　　　　　　　どなたでも楽しく内側からの気持ちよさを体験していただけます。

会場：妙功寺本堂（熊本県荒尾市府本398−１）
定員：各８名程（前日までに要予約）
参加費：1,000円/回
持ち物：水分補給の飲み物、
　　　　　ヨガマットやバスタオル、
　　　　　動きやすい服装、
　　　　　汗拭きタオル等
お問合せ・ご予約：０９６８−６８−０２５５　妙功寺まで