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8月28日29日と開催された次世代育成講習会
2日目の様子です。
この日も座学から時始まります。
巷をにぎわせているキーワード「マインドフルネス」
そして、「心ここにあらず」という状況である状態から脱却するための瞑想であること。
ユニークに、わかりやすく、そしてロジカルに説明していただきました！
マインドフルネスは瞑想から宗教的要素を排除したものだそうですが、もちろん仏教徒である我々は、仏教伝来の「瞑想」を自薦すればよいわけですが。。
その仏教修行の瞑想法もなかなか勉強する機会がないのが現状です。
これからは自信をもって瞑想を進めていけるというものです！
そして、この日も実践が多い1日！
瞑想はリラックスした空気で行うので夏の疲れが出てくるこの時期、眠気との闘いにもなりますが、そうした場合の対処法も質問があり、即答してもらいました。
にわか仕込みでは、一般の方に向けてすぐに開催することは難しいかもしれませんが、このご縁を大切にして、色々な方に触れてい頂きたいので、妙国寺でも企画いたします！
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