瞑想って何? ブログ 記事公開日:2024年02月05日 マインドフルネスって何? 瞑想とは、大きくわけて「動的瞑想」「静的瞑想」にわけられます。 瞑想とは、簡単に言うと、身体と心をリラックスするための練習です。 日常生活の中で誰しもが持っているストレスですが、そのストレスをすぐに無くすことは難しいことです。 街の喧噪を離れた「天空の鳥居 観音寺」の本堂で、呼吸をととのえていきます。 超初心者の方にもわかりやすくご説明いたします。どなたでも、申込ください。 あなたも「天空の鳥居 観音寺」で心を浄化しませんか? PREV NEXT 一覧へ