お寺　での　#朝活　

瞑想で自分を見つめ直し、マインドフルな状態でのお掃除は「気づき」の多い時間になると好評です

「無心でのお掃除は気持ちがいい」
「他の参加者のひたむきな姿勢を見て、自分も元気になる」
「毎日5分間掃除の時間を確保するようになった」
「雑巾が真っ黒になって達成感がある」等々、掃除の後のシェアリングではより　#ハピネス　#幸福感　ある時間となって1日をスタートしていただけます！

1月も冬時間として8時からとなっております！