天空の鳥居 観　音　寺

「つらい時（ストレス状態）」に立ち直るには何が必要か？
甘い物を食べる…。仲の良い人と話をする…。犬や猫などの動物と触れ合う…という方。ストレスを解消する方法は人それぞれでしょう。
アメリカ、ハーバード大学の著名な先生がおっしゃるには「ストレスが害である」という思い込みが人の命を奪う…。
ストレスを感じたら、「これは良いサインだ。私の身体が新しい事にチャレンジする準備をしているんだ。」と言い聞かせる事。ストレスをこのように捉えた時、身体はその信念を信じ、身体も健康に反応するという。
私のストレス解消方法は大きな声でお題目「南無妙法蓮華経」を唱える事です。何かつらい事がある方は私と一緒に何もかも忘れて大きな声をだしてみませんか。少しはスッキリしますよ。