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開催日：2018年10月24日
平成30年10月24日(水)寺ヨガを開催しました。
秋明菊が秋風に優しくゆらぐ、そんな爽やかな季節になりました。
本日、ご参加の皆さまには香月先生よりヨガのポーズの際の呼吸法をご指導いただきました。
ポーズの際、呼吸が浅くなったり、止めてしまうのは無理をしているから。無理なくポーズをとることの大切さを丁寧にお話しいただきました。
ご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。素敵なご縁に心から感謝しております。
次回は平成30年11月14日(水)13時半より開催いたします。
初心者の方、シニアの方、からだの硬い方、どなたでも安心してご参加いただけます。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております。
また、11月28日には年に一度の本堂寺ヨガを開催いたします。詳細はHPでご確認ください。
こちらもたくさんの方のご参加をお待ちしております。
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