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開催日：2019年03月13日
平成31年3月13日(水)寺ヨガを開催しました。
春告げ花のように境内を沈丁花が優しい香りで包んでくれています。
本日ご参加の皆さまには、ボールを使ってのコンディショニングの後に各自、足首のかたさをチェックしていただきました。その後上半身をほぐし、下半身の軽い筋トレを行なってからヨガへ。
ヨガでは犬のポーズ、板のポーズを丁寧にご指導いただきました。
本日寺ヨガにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。
素敵なご縁に心から感謝しております。
次回は平成31年3月27日13時半より開催いたします。
初心者の方、シニアの方、からだの硬い方、どなたでも安心してご参加いただけます。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております。
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