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『マントラ&太陽礼拝108回』
ヨガの太陽礼拝を108回行う事で動的な瞑想を感じ、自分と向き合い、自分の中にあるエゴを一つ一つ清められる時間になるのです。
ヨガの太陽礼拝では1つの礼拝毎に1つずつ浄化されると考えられてます。
私たちの心、体、思考は常に繋がっています。
心が乱れると思考も乱れる。逆を言えば、思考が不安定になれば心も体も苦しんでしまいます。
大切なのは「心を在れる強さと手放し」ではないでしょうか。
チャレンジするというのは、今までにない経験をしたり、自分が変化するチャンスでもあります。
もし、自分の中で気になっていることや、チャレンジしてみたいけど勇気が出なかったことがあるのなら、今までにない経験をするチャンスかもしれません！
年末のこの時期に、清められた新しい身体をまた大切に思い、感謝をし、新たな年をスタートしてみるのはいかがでしょうか！
皆さんと一緒に最高な１年の締めくくりにしましょう！！
ヨガインストラクター
市東 恵美
小林 梢
マントラ
ｋｉｍｉｙｏ
お問い合わせ 予約
TEL 090-7416-6710 市東
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