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普段の生活から離れてちょっと息抜き。
体をほぐして、らく～な瞑想体験。
参加費無料
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運動が苦手な方でも、体力に自信が無い方でも、大丈夫！
呼吸法で、心身のセルフケアしませんか？
楽楽めいそうでリラックス！自律神経を整えましょう。
参加費無料です！！
楽楽めいそう体験日：
毎朝8：30～9：00
楽楽めいそうの内容：
・気功風の体ほぐし
・瞑想の簡単な説明 (姿勢、呼吸、数息など )
・座って瞑想
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