立正安国・お題目結縁運動 いのちに合掌

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サンゲと供養のお寺

千葉大網 九十九里浜 智弘院

【Chicouin】

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楽楽めいそう

普段の生活から離れてちょっと息抜き。
体をほぐして、らく~な瞑想体験

 

参加費無料 
  お申込み・お問い合わせ

 

運動が苦手な方でも、体力に自信が無い方でも、大丈夫!
呼吸法で、心身のセルフケアしませんか?

楽楽めいそうでリラックス!自律神経を整えましょう。
参加費無料です!! 

楽楽めいそう体験日: 
毎朝8:30~9:00

楽楽めいそうの内容

・気功風の体ほぐし
・瞑想の簡単な説明 (姿勢、呼吸、数息など )
・座って瞑想

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