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開催日：2019年02月27日
平成31年2月27日(水)寺ヨガを開催しました。
境内では日中の暖かな日差しに沈丁花が蕾を膨らませ、その後ろでは福寿草の黄色い花が耀っています。
本日ご参加の皆さまには、香月先生よりテニスボールを使って硬くなった身体をほぐす方法や、ヨガのポーズの際、丹田を意識しお腹を引き上げ、体幹を安定させることなどを丁寧にご指導いただきました。
本日寺ヨガにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。素敵なご縁に心から感謝しております。
次回は平成31年3月13日13時半より開催いたします。
初心者の方、シニアの方、からだの硬い方、どなたでも安心してご参加いただけます。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております。
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