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開催日：2019年02月13日
平成31年2月13日(水)寺ヨガを開催しました。
冬の冷たい空気の中で固く結ばれていた梅の蕾が、春の陽射しを浴びてやわらかくほどけるようにうす紅色の花を咲かせ、その花に集うように境内では鶯の優しい鳴き声が聴こえています。
本日ご参加の皆さまには、香月先生よりまず身体を温めて、その後、足・手・耳など身体の先を少しづつほぐし柔らかくする方法をご説明いただき、またアサナ(ヨガのポーズ)の際、鼻呼吸を止めることなく行うことなどを丁寧にご指導いただきました。
寒い中お寺に足を運び、寺ヨガにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。素敵なご縁に心から感謝しております。
次回は平成31年2月27日13時半より開催いたします。
初心者の方、シニアの方、からだの硬い方、どなたでも安心してご参加いただけます。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております。
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