森住山 蓮勝寺

平成31年1月9日(水)本年はじめての寺ヨガを開催しました。
椿が紅色の花を咲かせ、山茶花は蕾が膨らみ色づき始めた境内。

本日ご参加の皆さまには、香月先生よりアサナ(ヨガのポーズ)を行う際は鼻呼吸を意識すること。とくに吐く息を長くすることを大切にするよう丁寧にご指導いただきました。

寒い中お寺に足を運び、寺ヨガにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。素敵なご縁に心から感謝しております。

ここでお知らせです。
昨年まで定員12名様とさせていただいておりました「通常寺ヨガ」大変うれしいことに、それを上回る多くの方にご参加希望をいただけるようになりました。
そこで12名様参加までは書院、13名様以上は開催場所を本堂とさせていただきます。
また、ヨガマットはいつでも貸し出し可能としておりましたが、予約制とさせていただき、寺ヨガお申し込みの際にヨガマット貸し出し希望の旨をお知らせくださいますようお願いいたします(ヨガマットをお持ちの方は可能でしたらご持参ください)

次回は平成31年1月23日13時半より開催いたします。

初心者の方、シニアの方、からだの硬い方、どなたでも安心してご参加いただけます。

皆さまのご参加、心よりお待ちしております。