静岡県三島市 伊豆国分寺

本日2階客殿にてヨガ教室に参加。
毎週金曜日13時～14時半　お賽銭でやっています。
お気軽にお立ち寄りください。

お寺の客殿和室で穏やかに出来ますが、ヨガをやることで自分の体を見つめ直し、呼吸を整えてスッキリしますね。
毎回やることが違うので面白いですね。今日は浄化の呼吸を行い、さらに頭も体もスッキリしました。