立正安国・お題目結縁運動 いのちに合掌

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安産祈願・成長祈願・厄除祈願・交通安全・地鎮祭!開山450年 妙好寺

【Myoueisan Myoukouji】

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肩凝りと心の凝り

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先日ある先生に、ストレッチを教えて頂きました。
うつ伏せになり、首の力を抜き、上を向くようにして首の筋肉を伸ばすことで
首の凝りをなくすといったストレッチです。

これが結構効果ありまして、
凝りが軽減されて楽になります。
「上を向く、こんな単純なことで身体は楽になるんだな」
と思いながらストレッチをしている時、
坂本九さんの「上を向いてあるこう」が
想い出と共に頭の中で流れて参りました。

上を向いて歩こう
涙がこぼれないように
思い出す春の日
一人ぼっちの夜

人間というのは、上を向く、そんな単純なことで
心も体にも良い影響をあたえるんだなあと
しみじみと感じました。

何かと世知辛い世の中ですが、
立ち止まってばかりでは仕方ありません。
日々、上を向いて、一歩一歩進んでいきましょう!!

 

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