立正安国・お題目結縁運動 いのちに合掌

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ココロとカラダが元気になるお寺を目指して

千葉山 蓮華寺

【Senyouzan Rengeji】

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寺ブログ

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ココロとカラダに元気と癒しを

〈来年の活動紹介〉

平成26年(2014)9月25日(木)に第1回目を開催し、これまで通算252回のレッスンを数え、述べ900名以上の方にご参加いただいた「ゆったり寺ヨガ@蓮華寺」を新年から新しい講師を招き午前・午後の2部制とさせていただきます。

新年は1月12日(火)からスタートします!

☆概 要

午前クラス/「ママトレ~お寺でフィットネス~」
内容:身体のバランスを整え、筋トレや有酸素運動を取り入れ明るい音楽に合わせて行います。もちろん赤ちゃんやお子さん連れで参加可能ですので、お気軽にご参加下さい。

時 間:10時~11時
参加費:1,000円
担当:吉松陽子

午後クラス/「お寺de健康ヨガ体操」〈ずっと自分の足で歩くためのヨガ〉
内容:肩こり、腰痛、膝痛などケアするポイントを週ごとに決め、1ヶ月で全身を巡り整えるプログラムです

時 間:14時~15時
参加費:1,000円
担 当:神田優子

※当分の間は感染症対策として事前予約を優先し、各クラスの参加者数を制限します。
見学なども可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。

皆さまのご参加を講師と共に心からお待ちしております。

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