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〈来年の活動紹介〉
平成26年（2014）9月25日（木）に第１回目を開催し、これまで通算252回のレッスンを数え、述べ900名以上の方にご参加いただいた「ゆったり寺ヨガ＠蓮華寺」を新年から新しい講師を招き午前・午後の２部制とさせていただきます。
新年は1月12日（火）からスタートします！
☆概 要
午前クラス／「ママトレ～お寺でフィットネス～」
内容：身体のバランスを整え、筋トレや有酸素運動を取り入れ明るい音楽に合わせて行います。もちろん赤ちゃんやお子さん連れで参加可能ですので、お気軽にご参加下さい。
時 間：10時～11時
参加費：1,000円
担当：吉松陽子
午後クラス／「お寺de健康ヨガ体操」〈ずっと自分の足で歩くためのヨガ〉
内容：肩こり、腰痛、膝痛などケアするポイントを週ごとに決め、１ヶ月で全身を巡り整えるプログラムです
時 間：14時～15時
参加費：1,000円
担 当：神田優子
※当分の間は感染症対策として事前予約を優先し、各クラスの参加者数を制限します。
見学なども可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。
皆さまのご参加を講師と共に心からお待ちしております。
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