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月に２度ほど約２時間のウオーキングを始めました。
短い距離のウオーキングなどは普段から行っていたものの、
約２時間だと、１０㎞ほど歩けます。
途中休憩はしますが、結構歩けるもので驚いています。
ただ、初回はかなりの運動不足だったようで、
歩いた２～３日後は、、
「なんでこんな所が痛いの？」
と想像していない箇所だったので、
「継続しなければ！」
と心に誓いました（笑）
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