【ご高齢・体力に自信がない方向けの身心を整える会】
2026年10月より当山 月例行事に加えさせて頂く、
身心を整える『六根清浄会（ろっこんしょうじょうえ）』
という会についてのご案内です。
六根とは眼・耳・鼻・舌・身・意。
(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の
５つとそれらを認識する心→６つ）
要するに身心を清浄にする（整える）会です。
毎月５日（但し１月５日を除きます。）
１１時～１２時。
※ご予約は不要です。
※水分補給用のお飲み物をご持参の上、
動きやすい服装でご来寺ください。
※参加費はお気持ちを
お賽銭箱にお納めください。
開催きっかけは、
・更年期による慢性体調不良
・加齢による怪我や病気などを機に
運動不足→筋力低下→動きたくない
→食事も雑に…と日常生活が
悪循環になっているというお話をお聞きし
何かできることはないかと考えました。
そして、チベット体操インストラクター、
アーユルヴェーダライフカウンセラーの経験を活かし
ご参加対象を体調や体力に不安な方々と想定した
椅子に座っての安全第一プログラムで
ご一緒させて頂く会を始めることにした次第です。
（椅子使用。ディサービスなどでも
導入されているゆったり体操です。）
≪具体的な流れ≫
ゆったり体操
↓
呼吸法の実践
↓
休息の時間
↓
瞑想
お経ヒーリング。
『六根清浄会』という名前は
妙法蓮華経常布教菩薩品第二十にある
「得聞此経 六根清浄
神通力故 増益寿命」
（此の経を聞くことを得て、
六根清浄なり。神通力の故に、
寿命を増益して）より。
会の最後にはご参加者お一人お一人に
南無妙法蓮華経のお唱えをさせて頂きます🙇🏻🙏🏻
寺ならではの時間、
はじめての方も、
体調や体力に自信がある方も(笑)
参加したいと思ってくださった方は、お気軽に☺️🌸
皆様のご参加をお待ちしております。
