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夏の暑さを全身で受け取めながら、本堂と外をお散歩しながら、今ここに意識を向けて過ごしました。
本日の内容は
深呼吸→ボディースキャン→ストレッチ→マインドフルネス瞑想→観照術→ビジョンクエスト→全体シェア
初めて行ったビジョンクエストでは、第6感を意識しながら降りてくるご縁を感じ受け取ります。
実は今朝、奇跡的に降りてきたご縁が、このワークを説明するのにものすごく役立ちました。
きっと初めての私への仏さまからの贈り物だったのかなと思います。
瞬間に流れていく「今」の中にある美しい意味を探しにいく。歩きスマホをしていたり、考え事をしていたら絶対に見落としていたであろうご縁を受け取る。
言葉に表現しづらいのですが、有意義で、温かくて、ちょっぴりスリリングな時間でした。
いつもの参加者と共に、おかげさまで深い学びの時間になりました。
ご参加ありがとうございました。
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