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仏教は欧米では「瞑想技術」です。それはマインドフルネスと呼ばれます。じつに座禅も、読経も、念仏も、唱題も、マインドフルネスの技術、瞑想技術です。
その基本は、ゆっくりとお経を読む、読経の技術です。ハワイのホノルル妙法寺で、講演してました。
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