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過去ログですが、一般的にヨーガをエアロビクスのように、基礎代謝を高める運動と誤認していることが多いのですが、日本総合瞑想センターHPでは、正しいヨーガと瞑想の記事を上げていますので、ご覧ください。http://remsjapan.wixsite.com/rems-japan/single-post/2015/10/18/%E5%BD%B1%E5%B1%B1%E6%95%99%E4%BF%8A%E5%85%88%E7%94%9F%E7%89%B9%E5%88%A5%E7%9E%91%E6%83%B3%E4%BC%9A
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