立正安国・お題目結縁運動 いのちに合掌

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  ゆっくりとお参りのできる 下町のお寺

堀切 正覚山 妙 源 寺

【Syogakuzan Myogenji】

〒124-0006 東京都葛飾区堀切3-25-16

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イベント・活動

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記事公開日:

寺ヨガ!12月・令和2年1月の予定~こころも、からだも、キレイになろう~

開催日: 2018年05月04日

12月・令和2年1月の開催日

 

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 12月の予定
     2日(月) 午前10時~11時
    9日(月) 午前10時~11時

   14日(土) 午前 9時~10時
    16日(月) 午前10時~11時
   23日(月) 午前10時~11時
 
   28日(土)※リストラティブヨガ 午前9時~10時
 

 令和2年1月の予定
    6日(月) 午前10時~11時
   11日(土) 午前 9時~10時
   13日(月) 午前10時~11時
   18日(土)※リストラティブヨガ 午前9時~10時
   27日(月) 午前10時~11時

――――――――――――

場 所:妙源寺 書院 (場合によっては本堂)
 
参加費:ヨガ 1,000円
     リストラティブヨガ 1,500円
持ち物:タオル・飲み物・ヨガマット(お持ちの方)
    ※リストラティブヨガの場合は、くつ下、羽織る物もお持ちください。
※ヨガマットは先着10名様まで無料でお貸しします。
服 装:動きやすい服装でお越しください。  
     必要な場合は着替えをお持ちください。

※リストラティブヨガとは
究極のリラックスヨガとも言われます。
ボルスター ブロックなどの道具(プロップス)に身体をゆだねてリラックス状態をつくります。
激しいポーズは行なわず、深いリラクゼーション、また瞑想に導きます。 また、途中で眠っても構いません。

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