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  ゆっくりとお参りのできる 下町のお寺

堀切 正覚山 妙源寺

【Syogakuzan Myogenji】

〒124-0006 東京都葛飾区堀切3-25-16

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イベント・活動

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記事公開日:

寺ヨガ!                     ~心も体もきれいになろう!~

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、中止していた寺ヨガですが、
6月より、人数の制限など感染防止の対策をしながら再開しました。

【開催日】
ホーム「ヨガ&ズンバ 予定」からご確認ください。

 

※感染防止のため、予約制とさせていただきますので、
参加ご希望の方は予めお電話ください。

 ――――――――――――

場 所:妙源寺 書院 (場合によっては本堂)
 
参加費:ヨガ 1,000円
     リストラティブヨガ 1,500円
持ち物:タオル・飲み物・ヨガマット(お持ちの方)
    ※リストラティブヨガの場合は、くつ下、羽織る物もお持ちください。
※ヨガマットは先着10名様まで無料でお貸しします。
服 装:動きやすい服装でお越しください。  
     必要な場合は着替えをお持ちください。

※リストラティブヨガとは
究極のリラックスヨガとも言われます。
ボルスター ブロックなどの道具(プロップス)に身体をゆだねてリラックス状態をつくります。
激しいポーズは行なわず、深いリラクゼーション、また瞑想に導きます。 また、途中で眠っても構いません。

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