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森住山 蓮勝寺

【Shinjuzan Renshoji】

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イベント・活動

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平成31年4月10日「寺ヨガ」報告

開催日: 2019年04月10日

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平成31年4月10日(水)今年度最初の寺ヨガを開催しました。

境内では、ドウダンツツジが白く可愛い花を咲かせ、芍薬や牡丹は本格的な春の到来を待つかのように蕾を膨らませています。

ご参加の皆さまには、セラバンドを使ったストレッチ、またピラティスで行われる二の腕の筋トレ方法のご指導、また柱を使用して身体の左右バランスを確認する方法などを丁寧にご指導いただきました。

本日寺ヨガにご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。
素敵なご縁に心から感謝しております。

次回は平成31年4月24日13時半より開催いたします。

初心者の方、シニアの方、からだの硬い方、どなたでも安心してご参加いただけます。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

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