【誰でも参加】=おてらん 9/14=

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開催日:2020年09月14日

朝晩と、秋を感じられる季節になりました。
心地良い秋の風を全身で受け止めながら、あるがままを大事にし、グリーフと向き合い、心と体を調えていきます。

<こんな方にオススメ>
・心や体が疲れている
・悩み事が頭から離れない
・リフレッシュしたい

今回は富士山を眺めながら【稲穂が垂れる田んぼのあぜ道コース】をじっくり歩きます。
途中でとびっきりのおやつを一緒に食べてほっこりしましょう!

【日時】
9月14日(月)
10:00~12:00(ランチ希望の方は最大で13:00)

【メニュー】
深呼吸→ストレッチ→マインドフルネス瞑想→お散歩→語る時間
*雨天の場合は室内向けプログラムを行います

【持ち物】
歩きやすい恰好、帽子、飲み物、タオル(ランチをご一緒に希望の方は、おにぎりなどの軽食をご持参ください♪)

【材料費】
500円

【参加方法】
富士宮市上柚野107 妙泉寺まで 当日直接お越しください。

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