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開催日：2019年09月24日
【いま、ここの合計が自分の一生】
「心と体のバランスがとれていないなぁ」と感じたとき
私の頭の中では
過去を悔やみ、自分を責め、もがいている
そんな自分が嫌で、抜け出したくて始めたマインドフルネス瞑想
いま、ここを五感で感じ、フルに味わう
少しずつ、一歩ずつだけど変化を実感している
過去を悔やんで生きるのか
今を充実させて生きるのか
今ここの合計が自分の一生 だから
豊かで肝心な今を、可能な限り味わって生きようと思う
そんな想いとご縁が繋がった。
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