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寒さが一段と増したこの日、参加者と共に対話中心のワークを行いました。
＜本日のメニュー＞
・チェックイン
・マインドフルネス瞑想
・観照術
・ピクチャリング傾聴
・慈悲の瞑想
・チェックアウト
自分の感情に気づき、回を重ねるごとに変化をしていくメンバーの姿に感動し
「人生の主導権」が他者から自分に変化していくその過程と
新たなメンバーが加わった喜びを味わいながら
おてらんを続けてきて良かったなぁ～。という想いと
ここは「いのちを癒す居場所」なんだという
新たな決意を固められた一日でした。
本日も、ご参加ありがとうございました♪
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