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稲穂が実り、いつしかセミの鳴き声がピタリと止み、季節の移ろいと共に日々の変化を実感しています。
本日の【おてらんメニュー】は
・深呼吸
・ボディースキャン
・ストレッチ
・お散歩
・自分を語る時間 でした。
それぞれのあるがままの想いを、安心安全なルールのもと、内省し語っていきます。
「今感じたことを話せるって、叫びたいほど嬉しい！」本日参加者から頂いた有難い言葉です。
わたし自身も、今日はこうしたメンバーの気づきから、おかげさまで漠然としていた、この「おてらん」のゴールが明確に見えた気がします。
＝参加者自身が幸せを実感して、その幸せを待っている家族に還元する＝
まずは自分が幸せであること。そしてその幸せが家族に伝播して、徐々に家族や周りの雰囲気が良い方向に変わっていくこと。
そのために今の私に出来ることを、この場でお伝えしていければと思います。
どうかこれからも必要な方に届きますように。
次回は10月上旬、柚野山を登りながら「頂上で今の自分を語る」
予定です。
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