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まーみんのヨガを始めて3か月。この日はこんなポーズにチャレンジしました。
「身体に（痛みやゆがみ）人生を左右されずに、人生を自分らしく快適に過ごす。」「自律神経を調える。そのためにヨガがある」ことを実感しました。
まーみんのヨガの最中、身体と心が喜んでいるのを実感しています。こうしてレッスンを受けられるご縁に感謝と敬意を忘れずに、今後も心身の変化を楽しんでいきたいです。
次回は1月28日。１０時からです。
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