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いつも楽しみにしている「まーみん」によるYOGA。今日は呼吸に合わせて動きを連動させることを学びました。動きに合わせて呼吸をするのではなく、心地よく自分の呼吸に動きを合わせていく気持ちの良さを初めて体感できました。まーみん、ありがとう。
少しずつ参加者も増え、ご近所の若い女の子も来てくれるようになりました。お寺がみんなの場所になってきているのを感じます。ワクワク♪
来月は1０日と24日どちらも（火）１０：００～
どなたでも、ドタ参大歓迎です！
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