この記事は最終更新日から1年以上経過しています。
記事の内容やリンク先については現在と状況が異なる場合がありますのでご注意ください。
＞
＞
＞
＞
＞
＞
＞
＞
妙海寺では「心と体を調える時間」を提供することを活動目標にしています。
瞑想には、座って行うもの 歩いて行うもの 寝て行うもの様々な形があります
その中でも今回は、参加者の皆さんにはご自宅で横になってご参加いただきます
その中で、呼吸、体の一つ一つの場所に気づきと感謝を向けていきます。とても深いくつろぎの状態を体験いただけます。そのまま寝てしまってもOKです(^^♪
・身体をうまく休めることが出来ない方
・寝つきの悪い方
・いろいろ考えてしまう方
一度考えることをやめ、体の内側に意識を向けていきましょう
とても、安らかな心持になる「くつろぎの瞑想」をご体験ください
この記事は最終更新日から1年以上経過しています。
記事の内容やリンク先については現在と状況が異なる場合がありますのでご注意ください。