立正安国・お題目結縁運動 いのちに合掌

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ココロとカラダが元気になるお寺を目指して

千葉山 蓮華寺

【Senyouzan Rengeji】

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寺ブログ

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【れんげじ学び舎】ママトレ/健康ヨガ体操 3月の予定

【3月スケジュール】
3月2日・9日・16日・23日・30日 ※全て火曜日
※30日は午後クラスだけ開催しますのでご注意下さい。

 

午前クラス担当:吉松陽子
「ママトレ/お寺でフィットネス」

身体のバランスを整え、筋トレや有酸素運動を取り入れ明るい音楽に合わせて運動を行います。赤ちゃんやお子さま連れでの参加も可能です。

時間:10時~11時
参加費:1,000円

午後クラス担当:神田優子
「お寺de健康ヨガ体操」<ずっと自分の足で歩くためのヨガ>

肩・腰・膝などケアする箇所を決め、一か月で全身を巡り整えるプログラムです。男性のご参加もお待ちしております。

時間:14時~15時
参加費:1,000円

※会場の都合上、日時の変更が有り〼
※感染症対策として予約優先とし、事前の連絡を必ずお願いします。

連絡先:0465-42-2540
アドレス:horyu0909@yahoo.co.jp
※共に蓮華寺(れんげじ)・担当者・羽田(はだ)まで

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